Vous avez la tête pleine de pensées lourdes qui tournent en boucle ? Essayez cet exercice de Qi Gong - en pleine nature c’est mieux - pour nettoyer votre esprit et retrouver de la clarté. En 5 minutes, libérez-vous en douceur. 🌟 L’exercice : "Le vent qui balaye les...
Fatigué, stressé, vidé ? Bienvenue au club des "bientôt en burn-out" ! 🥴 La bonne nouvelle, c’est qu’on a trouvé un remède : une marche en pleine nature. Pas besoin de médaille olympique pour ça, juste de bonnes chaussures et l’envie de souffler un peu. 🌳 En chemin,...
Les entrepreneurs sont souvent confrontés au surmenage et à la surcharge mentale. La marche en groupe en pleine nature, combinée à des ateliers guidés de soutien aux transitions de vie professionnelle et personnelle, offre une solution efficace pour gérer ces...
Dans notre série « Pourquoi attendre d’aller mal pour vouloir aller mieux », explorons une idée simple et révolutionnaire : ce que nous vivons à l’extérieur est directement affecté par ce que nous portons en nous. En d'autres termes, en aimant nos ennemis de manière...
C'est vrai que les photos sont un peu exagérées... Vous ne trouvez pas ? Cependant, voici les 3 principaux problèmes résolus par nos stagiaires, actifs de plus de 40 ans, lors de nos marches bien-être et du programme "Oser sa Vie" : 1. La peur du changement : Vos...
Ambitions personnelles et professionnelles des entrepreneurs de plus de 40 ans : un moment charnière pour beaucoup. À cet âge, il est courant de se demander si l’on a atteint ses objectifs de vie ou s'il est temps de tout recommencer. Ce questionnement peut être une...
Ambitions personnelles et professionnelles après 40 ans : un moment charnière pour beaucoup. À cet âge, il est courant de se demander si l’on a atteint ses objectifs de vie ou s'il est temps de tout recommencer. Ce questionnement peut être une opportunité pour...